Статья о том, как важно планировать отдых и расслабление, чтобы избежать перегрузки психики и тела. Автор дает советы по техникам эмоциональной разгрузки и обнуления, а также рассказывает о своем опыте борьбы с выгоранием. В конце статьи автор призывает учиться обнуляться и предлагает свой вариант расслабления - поездку в термы и бассейн.